Apparaten en Accessoires
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
20 g
Calorieën
1290 kJ /
307 kcal
Vetten
6 g
Koolhydraten
35 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1u.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Gratin de butternut express
50min
Dal à la courge
30min
Couscous aux légumes d’hiver
1u. 10min
Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes
25min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1u. 30min
Curry d'aubergine (végan)
50min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min