Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only, roughly chopped
- 6 egg whites
- 500 g water
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 4 slices ham, low salt lean, cut into small pieces
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 2 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1885 kJ / 451 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 30.5 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 600 mg
Alternatieve recepten
Agedashi tofu
30 Min
Falafel Waffle
40 dk
Celeriac remoulade (Thermomix® Cutter, TM6)
10 dk
Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)
30 Min
Mixed grain risotto
1u. 25min
Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)
35 Min
Aioli
10 dk
Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing
2 Std. 30 Min
Bloody Mary
10 dk
Peanut butter banana ice cream
10 dk
Green egg whites and ham omelette
35 Min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 Min