Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 eggs, chilled
- water (to the 1L fill level)
- 200 g celery, trimmed and cut into quarters
- 100 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 20 g mayonnaise
- 20 g Dijon mustard
- 20 g extra virgin olive oil
- 20 g baby pickled capers
- 200 g beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
- 140 g red radishes (approx. 4)
- 4 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tip)
- 240 g fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1982.5 kJ / 475 kcal
- Eiwitten
- 22.8 g
- Koolhydraten
- 35.8 g
- Vetten
- 25 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 510 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
One whole cauliflower
45 min
Walnut and spinach pesto
5 min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 Std. 40 Min