Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.5 34 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 545.6 kJ / 130.4 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 3.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

"Moussaka" bowl

45min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min

Sweet potato lentil pie

50min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40min

High Protein Egg Bake

20min

Community fave brown rice salad

55min