Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.3 40 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 545.6 kJ / 130.4 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 3.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Sweet potato lentil pie

50min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Chicken and avocado risoni salad

40min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1u.

Bean ratatouille with halloumi

30min

High Protein Egg Bake

20min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Vegetarian nuggets

30min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40min

Chicken, spinach and leek risotto

30min