Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 48 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 545.6 kJ / 130.4 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 3.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 126 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1u.

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3u. 30min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min

Caramelised leek and feta tart

2u. 25min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3u.

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Chicken and refried bean burrito

45min

Lamb saag (Noni Jenkins)

1u. 15min