Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
High Protein Egg Bake
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
4 portions
Ingrediënten
-
extra virgin olive oil plus extra to grease20 g
-
hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)150 g
-
eggs6
-
milk40 g
-
protein powder neutral (optional)2 tbsp
-
ground black pepper3 pinches
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sea salt½ tsp
-
brown onion peeled, cut into halves50 g
-
red capsicum cut into pieces (4 cm)100 g
-
frozen green peas100 g
-
fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped5
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
639.2 mg
Eiwitten
29.6 g
Calorieën
1714.1 kJ /
409.7 kcal
Vetten
27.3 g
Vezels
2.1 g
Verzadigd vet
11.5 g
Koolhydraten
10.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
High Protein
12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je dit ook leuk...
Speedy bean and chorizo chilli with rice
45min
VEGEMITE® pasta
30min
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
40min
Sweet potato lentil pie
50min
Chicken and avocado risoni salad
40min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Bean ratatouille with halloumi
30min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40min
Creamy chicken and broccoli pasta
30min
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1u. 5min
Chicken with almonds
45min
Creamy "marry me" chicken pasta
30min