Pre-workout nut and date bark

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 15min

20 portions

Ingrediënten

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 16.1 mg

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 485 kJ / 115.9 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 20.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pre-workout snacks 6 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Layered Thai green vegetable curry and rice

45min

Protein Bars

50min

Turmeric chicken bone broth

6u. 10min

Chunky guacamole

10min

Banana and raspberry soft serve

5min

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1u. 5min

"This ain't no picnic" muffin

35min

Energy breakfast bars

40min

Quick strawberry dessert

5min

Mango and ginger smoothie

5min

Raw snickers slice

55min

Best lemon drizzle cake

35min