High protein chicken parmi hot pocket

4.4 80 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 15min

6 portions

Ingrediënten

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 504.6 mg

Eiwitten 34.7 g

Calorieën 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Vetten 22 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 7.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Manifesto 202 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Nourish 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Quick pulled pork in beer sauce

35 Min

Spicy chicken with fragrant coconut rice

1 Std. 45 Min

Chilli with rice

50 Min

Lamb saag (Noni Jenkins)

1 Std. 15 Min

Pork fillet with mustard

35 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 Min

Pork in creamy Marsala wine sauce

25 Min

Feed a family creamy coconut chicken curry

1 Std. 10 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 Min

Chicken and refried bean burrito

45 Min

Spinach and leek frittata

40 Min