Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 μερίδες

Ingrediënten

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 11 g

Calorieën 2561 kJ / 612 kcal

Vetten 26 g

Vezels 12.7 g

Koolhydraten 76 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Θρεπτικά μπολ 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Πέστροφες με βασιλικό

40min

Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα

45min

Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι

Geen beoordelingen

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1u.

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1u.

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Γκρανόλα

1u. 40min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

55min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2u. 10min

Κέικ με ταχίνι

1u. 30min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1u.