Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

3.4 40 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Möhren in Stücken
150 g
weiße Rüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirsing in Stücken
200 g
weiße Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Porreestange nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 16 g

Calorieën 1102 kJ / 263 kcal

Vetten 11 g

Vezels 10.5 g

Koolhydraten 22 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lust auf vegetarisch 59 recepten
Duitsland

Lust auf vegetarisch 59 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

40min

Tofu-Kartoffel-Topf

3u.

Scharfer Weißkohltopf

1u.

Gemüsesuppe mit Bulgur

45min

Rote-Linsen-Suppe

40min

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

35min

Minestrone mit Seidentofu

35min

Gemüse-Nudel-Suppe mit Pistou

1u. 25min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1u. 20min

Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen

40min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1u. 45min

Vegetarischer Eintopf

1u.