Apparaten en Accessoires
Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam
Voorbereiding 15min
Totaal 25min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser600 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Zitronensaft1 EL
-
Knoblauchzehen nach Geschmack und Größe3 - 4
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen240 g
-
Tahina (weiße Sesampaste)2 TL
-
Sojasahne50 g
-
Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln10 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
schwarzer Sesam4 EL
-
5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupftfrische Minze Blättchen abgezupft5 Stängel
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
9 g
Calorieën
1091 kJ /
261 kcal
Vetten
18 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
14 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Suppen
13 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Suppen
12 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je dit ook leuk...
Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime
1u.
Orientalische Maissuppe
30min
Kichererbsensuppe
9u. 30min
Pilze mit Kichererbsen
9u.
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Spinatsuppe mit Wildreis
45min
Marokkanische Bohnensuppe
45min
Artischocken-Tofu-Püree
10min
Bohnen-Weizen-Eintopf
45min
Ingwer-Spinat-Suppe
30min