Apparaten en Accessoires
Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam
Voorbereiding 15min
Totaal 25min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser600 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Zitronensaft1 EL
-
Knoblauchzehen nach Geschmack und Größe3 - 4
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen240 g
-
Tahina (weiße Sesampaste)2 TL
-
Sojasahne50 g
-
Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln10 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
schwarzer Sesam4 EL
-
5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupftfrische Minze Blättchen abgezupft5 Stängel
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
9 g
Calorieën
1091 kJ /
261 kcal
Vetten
18 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
14 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Suppen
13 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Suppen
12 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je dit ook leuk...
Linsen-Orangen-Suppe
35 min
Orientalische Maissuppe
30 min
Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime
1 godz.
Spinatsuppe mit Wildreis
45 min
Porreecremesuppe mit Dill und Schafskäse
30 min
Mais-Kokos-Suppe
40 min
Rote Bete Tikki
1 godz.
Ingwer-Spinat-Suppe
30 min
Artischockensuppe (vegan)
1 godz.
Marokkanische Bohnensuppe
45 min
Linsenpastete
6 godz. 20 min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45 min