Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Avocado-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Avocado, in Stücken
- 30 g Limettensaft
- 30 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 3 Tropfen Tabasco
Rote-Bohnen-Salat
- 400 g Tomaten, geviertelt, nach Wunsch entkernt
- 50 g Zwiebeln, halbiert
-
1
gelbe Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
of 1 orange Paprika, in Stücken (ca. 150 g) - 1 rote Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. ca. 250 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. ca. 280 g), abgetropft
- 10 Stängel Schnittlauch, in Röllchen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 786 kJ / 188 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 8 g
Alternatieve recepten
Kichererbsensalat
15 λεπτ.
Paprika-Salat
20 λεπτ.
Ratatouille-Salat
1ωρ.
Detox-Salat
10 λεπτ.
Spinat-Tomaten-Salat
20 λεπτ.
Tomaten-Kartoffel-Salat
1ωρ. 20 λεπτ.
Mexikanischer Kartoffelsalat
2 Std.
Griechischer Bauernsalat
20 λεπτ.
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)
15 λεπτ.
Kachumber (Zwiebel-Tomaten-Gurken-Salat)
5 λεπτ.
Kartoffel-Radieschen-Salat
2 Std.
Reissalat mit Paprikadressing
30 λεπτ.