Apparaten en Accessoires
Gemüse-Weizen-Salat
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Möhren in Stücken150 g
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rote Zwiebeln halbiert100 g
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Wasser800 g
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Salz1 ½ TL
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Weizen vorgegart (z.B. von Ebly)150 g
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grüne Bohnen in Stücken (3 cm)80 g
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Brokkoliröschen150 g
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Feta in Würfeln (2 cm)180 g
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Zitronensaft25 g
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Olivenöl60 g
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Pfeffer2 Prisen
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Oliven, schwarz, entsteint in Ringen12
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1 EL Schnittlauch, in Röllchenglatte Petersilie gehackt1 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
14 g
Calorieën
2219 kJ /
534 kcal
Vetten
28 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
36 g
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