Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Karotten
- 3 EL Kokosöl
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 5 Salbei, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 EL Oregano, frisch, Blättchen abgezupft
- 3 EL Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 1000 g Wasser
- 250 g Wildreismischung
- 100 g Quinoa
- 120 g roter Paprika
- 60 g Schalotten, halbiert
- 2 - 3 Bio-Limetten, nach Geschmack
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 44 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min
Gemüse-Gewürz-Reis
45min
Parathas mit Blumenkohl gefüllt
45min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Buchweizen-Schmarren mit Tomatensalat
50min
Gemüse Biryani
50min
Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt
1h 5min
Gerstenrisotto mit Pilzen
1h 20 min
Samosas mit Kartoffel-Koriander-Füllung
1h
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Fatayer mit Käse und Minze
1h 5min
Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
40min