Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé
4.2 79 beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 45min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Bulgur grobkörnig
    350 g
  • Wasser
    950 g
  • Salz
    2 ¾ TL
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    1
  • Erdnusscreme fein
    120 g
  • Balsamico, dunkel
    40 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Honig flüssig
    20 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Möhren in Stücken
    250 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Rotkohl in Stücken
    350 g
  • rote Paprika in Stücken
    400 g
  • Lauchzwiebeln in Ringen (5 mm)
    70 g
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    70 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 10 g
Calorieën 1486 kJ / 355 kcal
Vetten 17 g
Vezels 8.2 g
Koolhydraten 37 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Finessen 2/2016 26 recepten
Duitsland
#zuHausemitThermomix 25 recepten
Duitsland
#zuHausemitThermomix 15 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

4.1(1.5K)

30min

Bulgur-Auflauf

4.7(1.6K)

1u. 20min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(353)

40min

Karibisches Curry

4.0(424)

45min

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

3.7(32)

1u. 15min

Linsensuppe mit Aprikosen und Granatapfel

4.1(171)

35min

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

3.9(16)

40min

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

4.1(268)

25min

Rüben-Dinkel-Galette

4.6(60)

2u.

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

4.6(741)

50min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(302)

35min

Spinattarte mit Zitronen-Confit

4.1(51)

1u. 30min