Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Zwiebel (60 g), halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 Chilischote, klein, entkernt
- 20 g Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Braten
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Hokkaido-Kürbis, entkernt, in Spalten (1 cm)
- 2 EL Mehl
- bunter Pfeffer
- Muskat
- Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 661 kJ / 158 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Wurzel-Tortilla
1h
Topinambur und Rote Bete in Ingwersud
1h 30min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1h 50min
Gefüllte Auberginen
1h
Kürbispfannkuchen mit Petersilien-Dip
40min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1h 50min
Portobello Mediterrano
25min
Brokkoli-Grapefruit-Salat
15 Min