Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g Parmesan, davon 50 g in Stücken und 30 g gehobelt
- 600 g Blumenkohl, in Röschen
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 100 g Zucchini
- 2 Eier (Kl. M)
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 5 EL Schmand
-
80
g Chorizo, weich, in Scheiben
of 80 g Salami, in Scheiben - 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2597 kJ / 621 kcal
- Eiwitten
- 38 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 43 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kichererbsen-Nocken
50min
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20 dk
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Brokkoli-Pizzen
40min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Spinattorte
1 Std.
Brokkoli-Puffer
1 Std.
Low Carb Lasagne
1h 40min