Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
4.7 3 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • hazelnuts
    20 g
  • shelled pistachios
    25 g
  • sesame seeds
    1 tbsp
  • coriander seeds
    3 tsp
  • brown sugar
    2 ½ tsp
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • ground cardamom
    ¾ tsp
  • full cream milk
    625 g
  • coconut milk reduced fat
    125 g
  • honey
    90 g
  • water
    250 g
  • polenta white
    110 g
  • rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
    300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 74.3 mg
Eiwitten 11.8 g
Calorieën 1692.5 kJ / 405 kcal
Vetten 16.3 g
Vezels 5.3 g
Verzadigd vet 6.3 g
Koolhydraten 50.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Pumpkin tahini smash

4.8(20)

40min

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

5.0(3)

30min

Warm satay bowl

4.0(71)

1u. 10min

Passionfruit cheesecake (Diabetes)

4.5(6)

2u.

Tarte flambee with onions (Thermomix® Cutter, using modes)

4.9(8)

1u.

Super green pasta (Darren Robertson)

3.8(38)

30min

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

3.7(34)

1u. 10min

Orange and mango chia pudding

4.7(37)

3u. 15min

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4(140)

40min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

4.1(15)

35min

Healthy chocolate mousse

4.2(148)

10min