Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 74.3 mg

Eiwitten 11.8 g

Calorieën 1692.5 kJ / 405 kcal

Vetten 16.3 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 6.3 g

Koolhydraten 50.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30min

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter)

1u. 30min

Gwinganna polenta with vegetables

1u. 10min

Vegan 'pulled pork'

20min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1u.

Slow cooked beans with walnut pesto

8u. 15min

Chilli raita potato salad

55min

Smoky chipotle beans

30min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1u. 30min

Freekeh and broad bean salad

2u. 30min

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1u. 40min

Sweet and sour tempeh

50min