Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 stuks

Ingrediënten

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (optioneel)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 stuk

Natrium 235 mg

Eiwitten 12.8 g

Calorieën 1249.5 kJ / 294 kcal

Vetten 10.3 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 37.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb recepten 13 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Mallorcaanse vissoep

40min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

1u. 10min

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1u. 10min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1u. 30min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15min

Tandoori kip wraps

50min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Mediterrane visschotel

1u. 30min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Zalmburgers

25min