Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.7 12 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 stuks

Ingrediënten

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (optioneel)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 stuk

Natrium 235 mg

Eiwitten 12.8 g

Calorieën 1249.5 kJ / 294 kcal

Vetten 10.3 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 37.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb recepten 13 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Virgin Citroen en Tijm Cocktail

45min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1u. 30min

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25min

Kip-miso stoofpot

1u. 45min

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1u. 35min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min

Gestoomde spiegeleieren

15min

Mallorcaanse vissoep

40min

Zalmburgers

25min

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40min