Apparaten en Accessoires
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
4 porzioni
Ingrediënten
Involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
-
200 g di fette di pane raffermo a pezzi
-
2 spicchio di aglio
-
2 filetti di acciughe sott'olio
-
30 g di pinoli
-
5 g di menta fresca le foglioline
-
1 pizzico di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
85 g di olio extravergine di oliva
-
4 filetti di branzino
-
400 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagiolini verdi freschi a tocchetti
Farro
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di farro perlato sciacquato
-
6 foglie di basilico fresche a pezzi
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
978.6 mg
Eiwitten
41.5 g
Calorieën
3195 kJ /
763.5 kcal
Vetten
30.5 g
Vezels
13.8 g
Verzadigd vet
4.4 g
Koolhydraten
86.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2022
31 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Salmone al vapore con piselli e riso
1u.
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min