Compatibele versies
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 pizzichi di origano secco
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 700 g di acqua
- 200 g di patate americane dolci, pelate e a cubetti (2-3 cm)
- 80 g di chicchi di quinoa
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
- 100 g di spinaci baby freschi, lavati
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 62 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1275 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Insalata di quinoa e tofu
55min
Porridge al grano saraceno
30min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Raita di carote e barbabietola
25 min
Insalata di orzo con arance e mandorle
50min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Grano saraceno con funghi
25 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min