Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.0 9 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

2 porzioni

Ingrediënten

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 pizzichi di origano secco
30 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
80 g di chicchi di quinoa
1 cucchiaino di sale
200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
100 g di spinaci baby freschi lavati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 1275 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Vetten 8 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 62 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1 godz.

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Insalata di quinoa colorata

35 min

Budino di chia e mirtilli

40 min

Miglio con ceci e verdure al curry

1 godz.

Smoothie bowl alla melagrana

20 min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min