Apparaten en Accessoires
Insalata di legumi, tonno e avocado
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
4 porzioni
Ingrediënten
-
500 g di acqua
-
150 g di fagiolini surgelati
-
100 g di cipolla a pezzi
-
50 g olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto bianco
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
-
80 g di polpa di avocado a cubetti
-
250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
-
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
-
100 g di pomodori ciliegino metà
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
513.8 mg
Eiwitten
20.4 g
Calorieën
1431.9 kJ /
342.3 kcal
Vetten
20.3 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
20.5 g
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