Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 80 g aceite de oliva
- 150 g de cebolleta en trozos de 2 cm
- 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento verde en dados de 2 cm
- 500 g de calabacín en cuartos a lo largo y, después, en trozos de 1 cm
-
2
ramitas de tomillo fresco
of 1 cucharadita de tomillo seco - 2 de hojas de laurel secas
- 125 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 - 2 cucharadas de vinagre de jerez
- 80 - 100 g de sardinas en aceite, escurridas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 829 kJ / 198 kcal
- Eiwitten
- 5.9 g
- Koolhydraten
- 12.7 g
- Vetten
- 14.5 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 420.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Ensalada griega con pollo
1 Std. 10 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Tortilla al horno con guisantes
30 Min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min