Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 40 g de yogur griego
- 60 g de queso de cabra fresco
- 30 g de brotes de rábano
- ¼ de cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ de cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 4 rebanadas de pan de molde integral
- ½ aguacate maduro, en láminas finas
- 30 - 50 g de pepino en rodajas finas
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1456 kJ / 348 kcal
- Eiwitten
- 15.2 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 15.8 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 6.9 g
- Natrium
- 799 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 Min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 Min
Ensalada de pasta con sandía y ahumados
10 Min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo
15 Min