Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tempeh mince
- 3 garlic cloves
- 1 eschalot
- 50 g extra virgin olive oil
- 200 g tempeh, cut into cubes (2 cm)
- 50 g tamari
- ½ tsp dried basil
- ½ tsp dried sage
- ½ tsp dried thyme
- ½ tsp dried oregano
Bolognaise sauce
- ½ zucchini, cut into pieces
- 1 carrot, cut into pieces
- 40 g tomato paste
- 400 g canned chopped tomatoes
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 30 g red wine
- 50 g Parmesan cheese, shaved, to serve
- Voeding
- per 4 portions
- Calorieën
- 4782 kJ / 1138.6 kcal
- Eiwitten
- 60.4 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 76.6 g
- Verzadigd vet
- 18.8 g
- Vezels
- 28.4 g
- Natrium
- 4210.7 mg
Alternatieve recepten
Chilli con tempeh
20min
Seitan Chilli
25 Min
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1 Std. 50 Min
Sweet potato lasagne
1h 20min
Savoury potato and onion bake
1h 30min
Rendang curry
30min
Sweet and sour tempeh
50 Min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 Min
Potato and green pea curry
50 Min
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Lentil bolognese
30min
Mushroom bolognaise
45min