Chakalaka

Chakalaka

4.6 132 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

820 g

Ingrediënten

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 820 g

Natrium 3573.8 mg

Eiwitten 25.6 g

Calorieën 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Vetten 24.2 g

Vezels 32.1 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 130.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Barbecue 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1 Std. 20 Min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 Min

Tempeh bolognaise

30 Min

Prawn arrabiata with zucchini noodles

40 Min

Creamy turkey stew

3 Std. 50 Min

Lemon and ginger Prosecco cocktail

45 Min

Warm cabbage dish

15 Min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 Min

Sundried tomato hommus with crackers

1 Std. 15 Min

Crunchy carrot salad

10 Min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 Min

Grisons barley soup

1 Std. 15 Min