Seitan

Seitan

4.3 24 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

240 g

Ingrediënten

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 60 g

Natrium 154.3 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 456 kJ / 109 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 5.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Everyday Basics 17 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12u. 45min

Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs

1u. 5min

Vegan Green Pea Fritters

Vegan Green Pea Fritters

20min

Vegan moussaka

Vegan moussaka

1u. 50min

Seitan Pie

Seitan Pie

2u. 10min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1u. 35min

Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

1u. 20min

Quick Falafel

Quick Falafel

30min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min

Seitan Chilli

Seitan Chilli

25min

Vegan Lentil Lasagne

Vegan Lentil Lasagne

2u. 20min

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25min