Seitan

Seitan

4.3 28 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

240 g

Ingrediënten

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 60 g

Natrium 154.3 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 456 kJ / 109 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 5.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Everyday Basics 37 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min

Soba Noodle and Salmon Bowl

30min

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1u. 30min

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2u.

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1u. 10min

Kale Meat(less) Balls

30min

Socca with Tuna, Olives and Capers

1u. 5min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1u. 15min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4u. 20min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1u. 35min

Colourful Quinoa Salad

40min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30min