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Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)
Voorbereiding 10min
Totaal 2u.
8 porzioni
Ingrediënten
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
-
150 g di pane preferibilmente raffermo, a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
2 avocado (1 a pezzi e 1 a fette)
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
3 uova
-
½ cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe macinato
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800 g di filetti di pesce bianco, senza pelle a pezzi
-
1 limone a fette
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
464.6 mg
Eiwitten
25.2 g
Calorieën
1187 kJ /
284 kcal
Vetten
14.9 g
Vezels
4.2 g
Verzadigd vet
2.8 g
Koolhydraten
13.8 g
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