Apparaten en Accessoires
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Voorbereiding 30min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
Parelgerst en eieren
-
parelgerst200 g
-
water800 g
-
pindaolie1 tl
-
eieren, medium (53-63 g)4
-
zeezout2 snuifjes
-
zwarte peper, gemalen2 snuifjes
Nasi Goreng
-
teentjes knoflook2
-
vers citroengras alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)1 stengel
-
verse koriander in stukjes gesneden4 takjes
-
sjalotten gehalveerd120 g
-
verse gember geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)5 g
-
pindaolie15 g
-
wortelen in stukjes gesneden (2 cm)200 g
-
rode kool in stukjes gesneden (3 cm)200 g
-
cooked, peeled prawns200 g
-
sojasaus light20 g
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
lente-ui fijngehakt, voor de garnering1
-
gedroogde ajuin vlokken voor de garnering2 el
-
komkommer overlangs gehalveerd en vervolgens in dunne plakjes gesneden, om te decoreren½
-
tomaten in partjes gesneden, voor de garnering2
-
sriracha sauce (optioneel) naar smaak
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
22 g
Calorieën
1750 kJ /
416 kcal
Vetten
12 g
Koolhydraten
52 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
lagere GI
8 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Zalmfilet met boekweit en asperges
40 Min
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1 Std. 45 Min
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30 Min
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1 Std. 35 Min
Dipsaus van abrikozenyoghurt met curry
10 Min
Courgetteomelet
40 Min
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40 Min
Wortelsalade met sesamcrackers
1 Std.
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50 Min
Zachte graanrepen
1 Std.
Detoxsapje “Gave huid”
10 Min
Flatbread met peer en geitenkaas
3 Std.