Apparaten en Accessoires
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Voorbereiding 25min
Totaal 40min
6 porzioni
Ingrediënten
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
888.4 mg
Eiwitten
41.3 g
Calorieën
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Vetten
12.9 g
Vezels
7.9 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
40.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Migliori amici
30 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca
25 Min
Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore
1 Std. 40 Min
Lasagne di verza
2 Std. 30 Min
Tortino di patate con uovo poché, salsa al Parmigiano Reggiano e tartufo nero
1 Std. 20 Min
Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)
35 Min
Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf
45 Min
Pollo alle erbe provenzali e riso basmati
1 Std.
Pere insaporite (400 g)
15 Min
Asparagi fritti con salsa olandese
1 Std.
Frullato di mirtilli e mandorle
10 Min
Polpettone di riciclo
1 Std.
Mondeghili
40 Min