Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Erbsen, TK, aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
- 60 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen, und etwas mehr zum Garnieren
- 200 g Wasser zum Einweichen
- 1 ¼ TL Salz
- 500 g Sojadrink (siehe Tipp)
- 150 g Babyspinat
- 2 TL Zitronensaft
- 1 gestr. TL Zucker
- 3 Prisen Muskat
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Chilipulver
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1697 kJ / 406 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 2032 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry-Kartoffel-Suppe
35min
Veganer Himbeer-Mandel-Kuchen
5 Std. 30 Min
Brokkolicremesuppe
35min
Rosenkohlcremesuppe
45min
Kokossuppe mit Pak Choi
25 Min
Limetten-Maissuppe
40 Min
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
30 Min
Linsen-Pilz-Suppe
1 Std.
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 Min
Rotkohlcremesuppe
40 Min
Vegane Schoko-Creme-Torte
5h
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 Min