Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 15 g Zitronensaft
- 5 g Agavendicksaft
- 40 g Olivenöl
- 700 g Wasser
- 180 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 1 TL Salz
- 150 g Quinoa
- 100 g Tomaten, in Würfeln (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1478 kJ / 353 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 6.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Quinoa-Tabouleh
40min
Hirse-Brokkoli-Salat
1 godz.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Graupenrisotto mediterran
50min
Quinoa-Risotto Provençale
30 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 Min