Compatibele versies
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de riz
- 2200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 130 g d'oignons, coupés en lamelles
- 20 g d'huile de colza
- 50 g de pâte de curry vert
- 1 cube de bouillon d'herbes
- 350 g de carottes, coupées en tronçons
- 500 g de patates douces, détaillées en cubes
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de pois gourmands
- 200 g de lait de coco
- 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes, coupés en morceaux (5 cm env.)
- 1 oignon nouveau, émincé
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2450.3 kJ / 580.7 kcal
- Eiwitten
- 35.2 g
- Koolhydraten
- 76.7 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 7.2 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 691.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Poke bowl vert
1 godz.
Magret de canard à la courge et orange sous-vide
1h 25min
Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre
1ч. 20 мин.
Poulet mariné aux oignons et champignons noirs
55 min
Salade pour booster le collagène
40 мин.
Curry de crevettes et courgettes
45 min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1 godz.
Curry de crevettes au lait de coco
35 min
Filet de dorade grise à la normande
1 godz.
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 мин.
Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
1 godz.
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 мин.