Compatibele versies
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de riz
- 2200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 130 g d'oignons, coupés en lamelles
- 20 g d'huile de colza
- 50 g de pâte de curry vert
- 1 cube de bouillon d'herbes
- 350 g de carottes, coupées en tronçons
- 500 g de patates douces, détaillées en cubes
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de pois gourmands
- 200 g de lait de coco
- 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes, coupés en morceaux (5 cm env.)
- 1 oignon nouveau, émincé
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2450.3 kJ / 580.7 kcal
- Eiwitten
- 35.2 g
- Koolhydraten
- 76.7 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 7.2 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 691.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cari légumes au massalé
40 min
Umami bowl
1h 15min
Salade pour booster le collagène
40 min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1h
Pintade farcie avec Betty
2 Std.
Salade de gambas marinées aux agrumes, carpaccio de mangue
30min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 min
Tajine de lotte au fenouil
1 Std. 45 Min
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Schiacciata au saumon fumé et oignon rouge
2 Std. 25 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 min