Apparaten en Accessoires
Rijstsalade
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optioneel)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
21 g
Calorieën
2027 kJ /
485 kcal
Vetten
18 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
59 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het basiskookboek
174 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Mosselen in kruidige tomatensaus
45min
Varkensfricandeau met mosterdsaus
35min
Pastasalade met forel en groenten
Geen beoordelingen
Fijngehakt rauw vlees
35min
Minestrone
45min
Pastasalade met groenten
1u.
Sojabolognese
40min
Vislasagne met courgette
1u.
Groenten-aardappelsalade met kip
1u. 15min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min
Aardappel- en groentenpuree
40min