Apparaten en Accessoires
Rijstsalade
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optioneel)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
21 g
Calorieën
2027 kJ /
485 kcal
Vetten
18 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
59 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het basiskookboek
174 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Groentensaus voor pasta
40 Min
Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen
50 Min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Keine Bewertungen
Griekse varkensstoofpot
45 Min
Vislasagne met courgette
1 Std.
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 Min
Balletjes in Spaanse saus
55 Min
Trio van rijst, vis en groenten
35 Min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1 Std.
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1 Std. 15 Min
Kabeljauw in tomatensaus
30 Min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 Min