Apparaten en Accessoires
Rijstsalade
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optioneel)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
21 g
Calorieën
2027 kJ /
485 kcal
Vetten
18 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
59 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het basiskookboek
174 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Roomkaasspread met radijsjes
5min
Pastasalade met forel en groenten
Geen beoordelingen
Chocolade-koffie-amandelen
50min
Krokante olijven
1u. 30min
Quinoakoekjes
1u.
Groenten-aardappelsalade met kip
1u. 15min
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
1u. 15min
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1u.
Pastasalade met groenten
1u.
Kip met warme aardappelsalade
55min
Varkenshaasje met mosterdsaus
30min
Rijst met groentemix
55min