Apparaten en Accessoires
Rijstsalade
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optioneel)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
21 g
Calorieën
2027 kJ /
485 kcal
Vetten
18 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
59 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het basiskookboek
174 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 min
Balletjes in Spaanse saus
55 min
Kabeljauw in tomatensaus
30 min
Groentensaus voor pasta
40 min
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1 godz.
Bloemkool met kaas en gekookte eieren
35 min
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45 min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 min
Salade van gehakte groenten
10 min
Kip met romige groenten saus
50 min
Snelle regenboogsalade
10 min