Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
200 gram
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g
Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Vetten 2.5 g
Vezels 16.5 g
Koolhydraten 74.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Speltbrood

4.8(4)

1u. 45min

Vanille Mille-Feuille met Karamel en Pecannoten

Geen beoordelingen

Boeddha bowl met kip

4.0(1)

1u.

Artisjoksoep, roomkaas en munt - Citroen broodstengels

Geen beoordelingen

Citroenijs

4.5(4)

8u. 30min

Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette

5.0(1)

35min

Limonade

4.8(71)

5min

Koken van parelspeltgraan

Geen beoordelingen

Verse pasta zonder eieren

Geen beoordelingen

Indiase mosterd

Geen beoordelingen

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

5.0(1)

35min

Fruitnectar

5.0(2)

10min