Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
200 gram
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g
Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Vetten 2.5 g
Vezels 16.5 g
Koolhydraten 74.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegan Sinaasappel Croissants

Geen beoordelingen

Burrito ontbijt

Geen beoordelingen

Citroenslush

4.7(3)

10min

Speltbrood

4.8(4)

1u. 45min

Bosbessen cheesecake-ijs

5.0(6)

14u. 35min

Cheesecake likeur

4.0(1)

10min

Amandelpasta

5.0(2)

1u. 10min

Volkoren hamburgerbroodjes

4.5(2)

2u. 50min

Amandelmelk

4.0(1)

10min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

4.0(1)

40min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

4.9(11)

10min

Portugees brood (Pão de água)

5.0(8)

3u. 30min