Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
200 gram
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g
Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Vetten 2.5 g
Vezels 16.5 g
Koolhydraten 74.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Groentesandwiches

Geen beoordelingen

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Geen beoordelingen

Geraspte Parmezaanse kaas

5.0(2)

5min

Gemalen ijs

5.0(4)

5min

Levercake

5.0(1)

1u. 50min

Skelethoofden

5.0(1)

5u.

IJssandwich

Geen beoordelingen

Abrikozenlikeur

5.0(1)

30min

Granité van koffie

3.5(2)

8u. 10min

Glutenvrije bloem

Geen beoordelingen

Gestoomd volkorenbrood

5.0(1)

2u.

Speculoospasta

4.9(12)

10min