Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

200 gram

Ingrediënten

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g

Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Vetten 2.5 g

Vezels 16.5 g

Koolhydraten 74.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Pitabrood

4.7(7)

2u.

Perzik- en Amandelijs

Geen beoordelingen

Gozleme

4.5(8)

1u. 40min

Pizzadeeg

4.9(48)

1u.

Verse pasta zonder eieren

Geen beoordelingen

Rode bieten smoothie bowl

5.0(1)

10min

Mangochutney

5.0(8)

1u. 20min

Energieballen

4.6(8)

30min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5(6)

1u. 15min

Tomatenrijst

3.5(6)

30min

Manakeesh, Libanese gekruide flatbread

5.0(2)

3u. 20min

Dubai Chocolate Tiramisu

Geen beoordelingen