![Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3321edd4-5ec5-4a7c-878f-dd2bd446fff5/Derivates/79652f18-8f45-4053-ac9f-acdbea1fa4cc.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de lentejas secas
- 700 g de agua (y algo más para los espaguetis)
-
1
pastilla de caldo de verduras
of 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 140 g de zanahoria en trozos
- 30 g de cebolla
- 40 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 3 - 4 pellizcos de orégano seco
- 320 g de espaguetis integrales
- 100 g de tomates secos en aceite escurridos en trozos
- 1 - 2 pellizcos de semillas de sésamo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2353 kJ / 562 kcal
- Eiwitten
- 23.3 g
- Koolhydraten
- 83.7 g
- Vetten
- 13.7 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 17 g
- Natrium
- 978.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 min
Muffins de calabacín y mozzarella
50 min
Hamburguesa vegana
4h 30min
Espaguetis con salsa de queso y espinacas
20 Min
Champiñones a la crema con patatas asadas
1h 30 min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 godz.
Sopa vegetariana con legumbres
40 min
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1 godz. 10 min
Boloñesa de avellanas
35 min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min