Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7 9 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

água
500 g
folhas de espinafres, frescas
500 g
pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
100 g
bebida de soja
80 g
noz mais q.b. p/ guarnecer
50 g
alho
1 dente de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de
chalota
1
azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
20 g
spirulina
5 g
pão ralado
30 g
orégãos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
rúcula
150 g
150 g salada mista de folhas baby
tomate-cereja cortado em metades
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 630.3 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 1162 kJ / 277.8 kcal

Vetten 15.5 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 28 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Caril Massaman vegan de beringela

50 Min

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

30 Min

Gratinado de funcho vegan

1 Std. 25 Min

Tarte de polenta e curgete

50 Min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 Std.

Pudim de feijão com creme de abacate

1 Std.

Folhado de abóbora e queijo azul

1 Std. 20 Min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 Std.

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4 Std. 5 Min

Salada de cevada com frango e beterraba

8 Std. 40 Min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 Min