Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 12 g

Calorieën 1365 kJ / 327 kcal

Vetten 9 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 50 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista novembro 2018 27 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Estufado de beringela picante

30min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Salada de quinoa com tofu

55min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1u. 30min

Empadão de legumes

1u.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Assado de cenoura com amendoim

55min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Empadão de cogumelos e castanhas

1u. 35min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Caril de legumes com bulgur

55min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min