Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

4.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
cevada em grão
300 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
folhas de manjericão
5
azeite
40 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
70 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
130 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
pinhão
30 g
tomilho seco (optioneel)
1 - 2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 911 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 1820 kJ / 435 kcal

Vetten 17.3 g

Vezels 15.8 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 62.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1u. 5min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Arroz integral vegetariano

40min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40min

Salada de quinoa com tofu

55min

Salada de cevada

40min

Salada fresca de arroz integral

1u.

Millet com legumes e molho tahini

45min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1u.

Sopa miso

40min

Tofu mexido

25min

Salada de arroz integral proteica

55min