Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g pitted dates
- 100 g quinoa
- 150 g coconut milk
- 150 g water
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 - 2 tbsp pure maple syrup, to taste (optional - see Tips)
- slivered almonds, toasted, to serve (optional)
- fresh raspberries, to serve (optional)
- shredded coconut, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2267.6 kJ / 539.9 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 74.4 g
- Vetten
- 21.2 g
- Verzadigd vet
- 14.1 g
- Vezels
- 10.1 g
- Natrium
- 41.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Coconut and beetroot balls
40min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5min
Raw chocolate beetroot cake
2h 15min
Orange and mango chia pudding
3h 15 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Nut and seed butter
10 min
Cacao banana porridge
15min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Carrot cake bliss balls
40min
Healthy banana bread
1h 15 min