Green smoothie

Green smoothie

4.5 48 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 portions

Ingrediënten

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 102.8 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 1573 kJ / 374.5 kcal

Vetten 19.6 g

Vezels 9.5 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 34.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cooking for Me and You 70 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Fruit and nut muffins

30min

Lime and chilli corn

40min

Roasted peach ice-cream

25u. 20min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10min

Spelt Margherita pizza

2u.

Grilled scallops with chilli jam

25min

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40min

Guacamole with mango

10min

Cornbread with jalapeño honey butter

55min

Blackberry frozen yoghurt

12u. 5min

Everyday protein shake

5min