Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

3 portions

Ingrediënten

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 147.3 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 660 kJ / 157.8 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Green smoothie

10 Min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1 Std. 45 Min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 Min

Spelt Margherita pizza

2 Std.

Sunrise margarita (non-alcholic)

10 Min

Savoury crêpes

45 Min

Rainbow cauliflower sushi

50 Min

Gluten free coconut crêpes with apricot sauce

2 Std.

Cornbread with jalapeño honey butter

55 Min

Everyday protein shake

5 Min

Blackberry frozen yoghurt

12 Std. 5 Min