Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

3 portions

Ingrediënten

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 147.3 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 660 kJ / 157.8 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Peach, raspberry and banana smoothie

10min

Protein shake

5min

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10min

Sunrise smoothie

10min

Green garden juice

5min

Daily green smoothie

10min

Everyday protein shake

5min

Green smoothie bowl

20min

Mixed berry smoothie bowl

10min

Berry breakfast smoothie

5min

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min