Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.4 33 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 96.3 mg
Eiwitten 10.1 g
Calorieën 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Vetten 22.2 g
Vezels 4.5 g
Verzadigd vet 2.3 g
Koolhydraten 35.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Apple pie smoothie

Apple pie smoothie

3.7(83)

10min

Green smoothie

Green smoothie

4.5(46)

10min

Protein shake

Protein shake

4.7(94)

5min

Green smoothie

Green smoothie

4.7(78)

5min

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

3.1(8)

10min

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

4.6(50)

10min

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

4.9(46)

10min

Raspberry antioxidant juice

Raspberry antioxidant juice

4.5(10)

30min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

4.7(197)

10min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(138)

10min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.7(67)

10min

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6(101)

5min