Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.3 37 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 96.3 mg
Eiwitten 10.1 g
Calorieën 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Vetten 22.2 g
Vezels 4.5 g
Verzadigd vet 2.3 g
Koolhydraten 35.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta and mushroom soup with chicken involtini

4.7(3)

1u. 15min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8(4)

15min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

3.6(32)

1u. 30min

Apple pie smoothie

3.7(89)

10min

Green smoothie

4.5(48)

10min

Mai Tai

4.5(37)

10min

Daily green smoothie

4.8(80)

10min

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(51)

55min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(29)

15min

Zucchini banana loaf

4.4(128)

1u. 45min

Blackberry frozen yoghurt

4.2(23)

12u. 5min

Savoury crêpes

4.4(36)

45min