Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 29 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

2 portions

Ingrediënten

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 14.3 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 11.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 53.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

10min

Gluten free cinnamon doughnuts

25min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Potato pancakes

45min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1u. 30min

Mai Tai

10min

"To die for" mini pavlovas (TM6)

2u. 40min

Mushroom and white wine cream sauce

30min

Daily green smoothie

10min

Blackberry frozen yoghurt

12u. 5min

Savoury crêpes

45min

Everyday protein shake

5min