Compatibele versies
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banana, cut into pieces
- 1 ripe mango, cut into cubes (2 cm)
- 150 g fresh pineapple, cut into cubes (2 cm)
- 150 g ice cubes
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- 2 tbsp muesli
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp coconut chips
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Eiwitten
- 9.8 g
- Koolhydraten
- 53.4 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 11.4 g
- Natrium
- 14.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sunrise smoothie
10min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Acai berry bowl
10min
Popeye's power bowl
10min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Frozen breakfast bowls
10min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Mango yoghurt thick shake
5min
Berry breakfast smoothie
5min