Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 pitted Medjool dates
- 30 g desiccated coconut, plus extra for sprinkling (see Tips)
- 150 g avocado, flesh only
- 2 tbsp raw cacao powder
- 275 g milk of choice
- ¼ tsp ground cinnamon
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1175 kJ / 29.8 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 24.3 g
- Vetten
- 17.6 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 min
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Cacao banana porridge
15 min
Peanut butter banana ice cream
10 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 min