![Nut and seed butter Nut and seed butter](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C64C5B33-241A-4871-9A3E-815D832D8E8B/Derivates/0DB0984C-3541-465D-9CDB-3A8DC7731649.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cashews
- 150 g almonds
- 150 g whole macadamia nuts
- 150 g peanuts
- 1 tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 999 kJ / 237.9 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 3.4 g
- Vetten
- 21.9 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 1.4 mg
Alternatieve recepten
Pumpkin, carrot and herb bread
1 godz. 30 min
Peanut butter
5 Min
Fennel, date and nut bread
1h 15min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2hod. 5min
Vegie crackers
12h 10min
Mixed seed and nut spread
5 Min
Paleo sandwich bread
1 godz. 30 min
LSA
5 Min
Cashew spread (10-12 months)
5 Min
Nut paste
10min
Healthy biscuits
35 min
Berry chia jam
3 godz. 15 min