Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cashews
- 150 g almonds
- 150 g whole macadamia nuts
- 150 g peanuts
- 1 tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 999 kJ / 237.9 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 3.4 g
- Vetten
- 21.9 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 1.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Seeded tahini crackers
1 godz. 10 min
Almond milk
1 godz. 5 min
Hemp milk
5 min
Peanut butter
5 min
Oat milk
25 min
Hazelnut chocolate spread
10 min
Nut paste
10 min
Mixed seed and nut spread
5 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 godz.
Berry chia jam
3 Std. 15 Min
Basic nut butter
30 min
Fresh turmeric and ginger paste
20 min