Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
Voorbereiding 25min
Totaal 55min
15 pieces
Ingrediënten
Tofu mayonnaise
-
extra virgin olive oil60 g
-
garlic clove1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
silken tofu150 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
miso paste2 tsp
-
English mustard½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
Broccoli bites
-
water500 g
-
broccoli florets250 - 300 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)100 g
-
brown onion (approx. ¼ onion)40 g
-
garlic clove1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
macadamia oil2 tsp
-
wholemeal breadcrumbs (see Tips)80 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
egg1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 piece
Natrium
282.2 mg
Eiwitten
4.8 g
Calorieën
455.3 kJ /
108.4 kcal
Vetten
7.8 g
Vezels
1.4 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraten
4.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Smart snacking
8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je dit ook leuk...
Ham and cheese quinoa muffins
1u. 30min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1u. 10min
Parfait with passionfruit cream
3u. 10min
Pumpkin and turmeric loaf
1u. 50min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1u. 35min
Chocolate sweet potato slice
1u. 15min
Pear berry cereal
10min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1u. 30min
Coconut and beetroot balls
40min
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1u. 5min
Healthy biscuits
35min
Carrot cake bliss balls
40min