Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de cebolla blanca, en mitades
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 150 g de zanahoria, pelada, en julianas (1 cm x 5 cm)
- 50 g de apio, en rebanadas (1 cm)
- 30 g de pasta de miso, sin gluten
- 20 g de salsa de soya
- 300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en fajitas
- 1 - 2 cdas de concentrado de caldo de pollo
- 900 g de agua
- 100 g de fideos de arroz
- 1 alga nori, en tiras finas (optioneel)
- 2 cdas de salsa de soya
- 1 cebolla cambray, en aros
- 2 cdas de semillas de ajonjolí
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1512.3 kJ / 363.3 kcal
- Eiwitten
- 20.8 g
- Koolhydraten
- 30.5 g
- Vetten
- 17.5 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 1.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Misoshiru (sopa miso)
15 Min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 Min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 godz. 10 min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35 min
Tortitas de pescado estilo tai
45 Min
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 Min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1 Std.
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 Min
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50 min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 Std. 50 Min
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.
Pollo kung pao
45 Min