![Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/76966e77-40a2-4ce1-8dae-3673e6e3209e/Derivates/294a57a5-9b61-4805-a490-650798edc6cc.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote, pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde, en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 62 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1275 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Boloñesa de lentejas
35min
Sopa de brócoli
15 Min
Avena y frutas
15 Min
Avena con manzana
25min
Avena de durazno de verano
40min
Bowl de atún y aguacate
50 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20min