Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote, pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde, en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 62 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1275 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada de quinoa
25 Min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Empanadas veganas de espirulina
40min
Ensalada cremosa de camarones
35 Min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 Min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 Min
Quinoa con ejotes
30 Min
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45min