Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de cebolla cambray, cortado en cuartos
- 200 g de quinoa en grano
- 450 g de agua
- 1 cda de sal
- 300 g de tiras de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso y cocida, en rebanadas
- 100 g de frijoles negros, en lata
- 100 g de granos de maíz inflados, en conserva
- 100 g de jitomate cherry
- 150 g de aguacate
- 50 g de espinaca baby fresca
-
30
g de aceite de oliva
of 30 g de aceite de aguacate - 150 g de yogur natural
- 30 g de jugo de limón, recién exprimido
- ¼ cdita de chile chipotle adobado
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- 10 g chile, fresco cortado en rodajas (2 mm)
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 11152.2 kJ / 2665.4 kcal
- Eiwitten
- 93.3 g
- Koolhydraten
- 285 g
- Vetten
- 130.3 g
- Verzadigd vet
- 23.1 g
- Vezels
- 41.5 g
- Natrium
- 10256.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1h
Entomatadas de pollo
40min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Camarones estilo Hunan
20 min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30min
Machaca de camarón (Black Diamond)
30min
Pozole verde con pollo (Black Diamond)
1h 30min
Arroz con res y brócoli TM6
50min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Pollo asado con verduras
1h 10min
Pescado con salsa de morrón
45min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min