Apparaten en Accessoires
Dinde au lait de coco et petits légumes
Voorbereiding 15min
Totaal 55min
4 portions
Ingrediënten
-
400 g d'asperges vertes en tronçons
-
150 g de brocoli en fleurettes
-
500 g d'eau
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
15 g gingembres frais
-
2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
-
600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
-
300 g de lait de coco
-
200 g de carottes en rondelles
-
du sel
-
du poivre moulu
-
5 g de fécule de maïs
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
40 g
Calorieën
1178 kJ /
279 kcal
Vetten
7 g
Koolhydraten
11 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1u. 5min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1u. 10min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1u.
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1u.
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Curry de poulet automnal
50min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min