Apparaten en Accessoires
Dinde au lait de coco et petits légumes
Voorbereiding 15min
Totaal 55min
4 portions
Ingrediënten
-
400 g d'asperges vertes en tronçons
-
150 g de brocoli en fleurettes
-
500 g d'eau
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1 gousse d'ail
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100 g d'oignon coupé en quatre
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15 g gingembres frais
-
2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
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600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
-
300 g de lait de coco
-
200 g de carottes en rondelles
-
du sel
-
du poivre moulu
-
5 g de fécule de maïs
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
40 g
Calorieën
1178 kJ /
279 kcal
Vetten
7 g
Koolhydraten
11 g
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